埼玉県の音楽屋さん ASORA 肉体改造計画！

ASORA音楽制作のブログ。作詞･作曲･編曲･歌レコーディングの現場から、音楽や愛犬との日々の一コマをお届けします。

ASORA 肉体改造計画！

運動して「いいカラダ」を作るコト。
この夏、ASORAスタッフの密かなブームになっています。

仕事場では、PCで作業したり、ピアノやギターを弾いたり、
どうしても座りっぱなしの時間が多くて、
年々からだが鈍っていくのを感じる面々。

運動しないとヤバイ、、、しょっちゅう話題には出るものの、
なかなか動き出せないでいましたが、
社長のダイエット開始宣言をカワキリに、ついに動き始めました。

ちなみに社長、ここ1ヶ月半くらいで10kgほど落とした様子。
方法は、食事の全体量を減らし、特に炭水化物と夕食をグッと抑えて、
あとは歩く、走るの運動。
携帯を万歩計にして、1日1万歩を目標に、汗を流しているようです。

毎日ジョギングを続けている制作スタッフ。
ジョギングを始めて何日かした頃には、
「走るの疲れるしつまんないし、、」なんてチラッとこぼしてたかな～（笑
でも、今は走らないとスッキリしない、という感覚をGetしたらしいです(^^

何をやるにしても、体が資本。継続は力なり!!
いいカラダで、いい音楽を作り続ける。
この夏の暑さを見方につけて、頑張りましょう！

という訳で、私も毎日、ハル（ASORAのわんこ）のお散歩を頑張るぞ。
これからは、もっとシャキシャキ歩くのだ。
頼むよ、相棒♪